前日の食事 ・朝：納豆ご飯、コーヒー、ヨーグルト ・昼：チーズダッカルビ ・夜：チーズダッカルビ、サラダ 前日の運動 ・なし 体重:68.5(-0.4) BMI:25.2(-0.1) 体脂肪率:23.6 筋肉量:49.6(-0.3) 内臓脂肪:11.0 基礎代謝量:1,460(-9) 体内年齢:39 順調に減…