Day70 減少

前日の食事

・朝：納豆ごはん、コーヒー

・昼：酢豚、麻婆豆腐

・夜：ステーキ、チーズ、キャベツ、赤ワイン

前日の運動

・なし

体重:

10/9: 64.7

10/10: 64.6

10/11: 64.4