Day70 減少
前日の食事
・朝:納豆ごはん、コーヒー
・昼:酢豚、麻婆豆腐
・夜:ステーキ、チーズ、キャベツ、赤ワイン
前日の運動
・なし
体重:
10/9: 64.7
10/10: 64.6
10/11: 64.4
Day69 微減
前日の食事
・朝:納豆ごはん、コーヒー
・昼:トマト鍋リゾット、キャベツ
・夜:酢豚、麻婆豆腐
前日の運動
・なし
体重:
10/9: 64.7
10/10: 64.6
Day68 微減
前日の食事
・朝:納豆ごはん、コーヒー
・昼:トマト鍋
・夜:トマト鍋、キャベツ、チーズ、白ワイン
前日の運動
・なし
体重:
10/9: 64.7
今日から記録詳細は省くことにしました