Day9の食事 ・朝：納豆ご飯、スクランブルエッグ、ナチュラルチーズ、コーヒー ・昼：豚しゃぶ、ピクルス ・夜：バジルオリーブオイル焼きチキン、カレースープ、サラダ、白ワイン1杯 Day9の運動 ・なし 体重:71.1 BMI:26.1 体脂肪率:24.9（-0.3） 筋肉量:50…