Day10 計測

Day9の食事

・朝：納豆ご飯、スクランブルエッグ、ナチュラルチーズ、コーヒー

・昼：豚しゃぶ、ピクルス

・夜：バジルオリーブオイル焼きチキン、カレースープ、サラダ、白ワイン1杯

Day9の運動

・なし

体重:71.1

BMI:26.1

体脂肪率:24.9（-0.3）

筋肉量:50.6（+0.2）

内臓脂肪:11.5

基礎代謝量:1494（+6)

体内年齢:41