前日の食事 ・朝：納豆ご飯、コーヒー、ヨーグルト ・昼：ゴーヤチャンプル、サラダ ・夜：ステーキ、焼き野菜、チーズ、赤ワイン 前日の運動 ・なし 体重:67.1(-0.8) BMI:24.6(-0.3) 体脂肪率:22.7(-0.5) 筋肉量:49.2(-0.2) 内臓脂肪:10.0(-0.5) 基礎代謝量…