前日の食事 ・朝：納豆ご飯、コーヒー、ヨーグルト ・昼：焼き野菜、ハンバーグ ・夜：味噌チキン、サラダ、スープ、赤ワイン 前日の運動 ・なし 体重:66.9(-0.2) BMI:24.6 体脂肪率:22.4(-0.3) 筋肉量:49.2 内臓脂肪:10.0 基礎代謝量:1,445(+1) 体内年齢:38…