前日の食事 ・朝：納豆ご飯、コーヒー ・昼：牛すじ炒め ・夜：鶏団子鍋、チーズ、白ワイン 前日の運動 ・なし 体重:66.4(-0.2) BMI:24.4(-0.1) 体脂肪率:22.3 筋肉量:48.9(-0.2) 内臓脂肪:10.0 基礎代謝量:1,435(-4) 体内年齢:38 少しずつですが着実には減…