Day47 微減

前日の食事

・朝：納豆ご飯、コーヒー

・昼：牛すじ炒め

・夜：鶏団子鍋、チーズ、白ワイン

前日の運動

・なし

体重:66.4(-0.2)

BMI:24.4(-0.1)

体脂肪率:22.3

筋肉量:48.9(-0.2)

内臓脂肪:10.0

基礎代謝量:1,435(-4)

体内年齢:38

少しずつですが着実には減っていそうです。65キロ台早くいきたい