前日の食事 ・朝：納豆ご飯、コーヒー ・昼：鶏肉サツマイモ、人参 ・夜：チーズ鍋、ブリー、白ワイン 前日の運動 ・なし 体重:65.8 BMI:24.2 体脂肪率:22.3(+0.5) 筋肉量:48.5(-0.3) 内臓脂肪:10.0 基礎代謝量:1,421(-9) 体内年齢:38(+1) 維持です。来週は…