前日の食事 ・朝：納豆ごはん、コーヒー ・昼：チキンチーズオーブン焼き、カブサラダ、中華盛り合わせ ・夜：チーズハンバーグ、アボカドサラダ 前日の運動 ・なし 体重:65.5 BMI:24.1 体脂肪率:21.9(-0.8) 筋肉量:48.4(-0.1) 内臓脂肪:10.0 基礎代謝量:1,4…