Day57 維持

前日の食事

・朝：納豆ごはん、コーヒー

・昼：チキンチーズオーブン焼き、カブサラダ、中華盛り合わせ

・夜：チーズハンバーグ、アボカドサラダ

前日の運動

・なし

体重:65.5

BMI:24.1

体脂肪率:21.9(-0.8)

筋肉量:48.4(-0.1)

内臓脂肪:10.0

基礎代謝量:1,421(+2)

体内年齢:37(-1)

とりあえず維持。やはり割と体重落ちにくくなってきたかな。ちと分析が必要か