前日の食事 ・朝：納豆ごはん、コーヒー ・昼：マンチーズでハンバーガー ・夜：ちゃんぽん鍋、ビール 前日の運動 ・なし 体重:65.3(-0.2) BMI:24.0(-0.1) 体脂肪率:22.3(+0.4) 筋肉量:48.1(-0.3) 内臓脂肪:10.0 基礎代謝量:1,410(-11) 体内年齢:38(+1) ハン…