前日の食事 ・朝：納豆ごはん、コーヒー ・昼：担々麺 ・夜：肉ナス炒め、スープ、枝豆 前日の運動 ・なし 体重:65.7(-0.1) BMI:24.1(-0.1) 体脂肪率:21.6(-0.4) 筋肉量:48.8(+0.1) 内臓脂肪:9.5(-0.5) 基礎代謝量:1,431(+5) 体内年齢:37(-1) 今日は久しぶり…