前日の食事 ・朝：納豆ごはん、コーヒー ・昼：チキンさつまいもオーブン焼き、スープ ・夜：プルコギ、オイキムチ、ししゃも、赤ワイン 前日の運動 ・なし 体重:64.7(-0.5) BMI:23.8(-0.1) 体脂肪率:22.0(-0.1) 筋肉量:47.8(-0.3) 内臓脂肪:9.5 基礎代謝量:…