前日の食事 ・朝：納豆ごはん、コーヒー ・昼：焼きそば ・夜：Annual party 前日の運動 ・なし 体重:64.6(-+0.1) BMI:23.7 体脂肪率:20.6(-1.3) 筋肉量:48.6(+0.9) 内臓脂肪:9.0(-0.5) 基礎代謝量:1,423(+24) 体内年齢:36(-1) 炭水化物にお酒とやり過ぎまし…

前日の食事 ・朝：納豆ごはん、コーヒー ・昼：プルコギ、ハンバーグ ・夜：Annual party 前日の運動 ・なし 体重:64.5(-0.2) BMI:23.7(-0.1) 体脂肪率:21.9(-0.1) 筋肉量:47.7(-0.1) 内臓脂肪:9.5 基礎代謝量:1,399(-2) 体内年齢:37(-1) 引き続き順調。ガク…