前日の食事 ・朝：納豆ご飯、コーヒー、チーズ、ヨーグルト ・昼：餃子、サラダ ・夜：シチュー、チキンステーキ 前日の運動 ・階段600段登り降り 体重:69.7(+0.1) BMI:25.6 体脂肪率:24.1 筋肉量:50.2 内臓脂肪:11.0 基礎代謝量:1477 体内年齢:40 20日〜ぶ…

前日の食事 ・朝：納豆ご飯、コーヒー、チーズ、ヨーグルト ・昼：チーズカレー鍋 ・夜：シチュー 前日の運動 ・階段600段登り降り 体重:69.6(-0.4) BMI: 体脂肪率: 筋肉量: 内臓脂肪:11.0 基礎代謝量: 体内年齢:40 ついに60台！！が詳細記録が消えてしまい…