Day45 回復

前日の食事

・朝：納豆ご飯、コーヒー

・昼：餃子鍋

・夜：刺身、ミートボール、エビチリ、枝豆、赤ワイン

前日の運動

・なし

体重:66.5(-0.7)

BMI:24.4(-0.3)

体脂肪率:22.4(-0.3)

筋肉量:48.9(-0.3)

内臓脂肪:10.0(-0.5)

基礎代謝量:1,435(-11)

体内年齢:38

700g減！最近なんか振れ幅大きめ。早く65キロ台行きたいです