Day8 計測

Day7の食事

・朝：納豆ご飯、サラダ残り、ヨーグルト、コーヒー

・昼：漬けマグロ、チキンサラダ

・夜：味噌漬けチキン、味噌汁、トマトチーズサラダ、スパークリングワイン2杯

Day7の運動

・階段登り降り600段

体重:71.2(-0.3)

BMI:26.1(-0.2)

体脂肪率:24.8（-0.3）

筋肉量:50.7（-0.1）

内臓脂肪:11.5

基礎代謝量:1496（3)

体内年齢:41

ワイン飲んでも痩せた！！

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