Day12 計測

前日の食事

・朝：納豆ご飯、ナチュラルチーズ、コーヒー

・昼：おでん

・夜：おでん、唐揚げ、枝豆、白ワイン

前日の運動

・なし

体重:70.8

BMI:26.0

体脂肪率:24.6（+0.2）

筋肉量:50.6（-0.1）

内臓脂肪:11.5

基礎代謝量:1493（-4)

体内年齢:41(+1)

今日は変わらず。まあ気長にいきましょう