Day18 前進

前日の食事

・朝：納豆ご飯、コーヒー、チーズ、ヨーグルト

・昼：酢豚、ピクルス

・夜：チーズカレー鍋

前日の運動

・なし

体重:70.0(-0.1)

BMI:25.7

体脂肪率:24.5

筋肉量:50.1(-0.1)

内臓脂肪:11.0

基礎代謝量:1477(-2)

体内年齢:40

び、微減。。