Day28 順調

前日の食事

・朝：納豆ご飯、コーヒー、ヨーグルト

・昼：チーズダッカルビ、ピクルス

・夜：餃子、茄子肉炒め、きゅうり浅漬け

前日の運動

・階段登り降り600段

体重:68.4(-0.1)

BMI:25.1(-0.1)

体脂肪率:22.9(-0.7)

筋肉量:50.0(+0.4)

内臓脂肪:10.5(-0.5)

基礎代謝量:1,470(+10)

体内年齢:38(-1)

順調でーす！

今日から旅行なんで馬鹿ぐいしないようにしないとー