Day30 旅行後は…

前々日の食事

・朝：納豆ご飯、コーヒー

・昼：カツレツ、パン(@サワムラ)

・夜：BBQ、ビール2本(@Hotel)

前日の食事

・朝：フランスベーカリーのパン2個

・昼：カツカレー

・夜：豆腐そうめん、ピクルス

前日の運動

・なし

体重:68.8(+0.4)

BMI:25.3(+0.2)

体脂肪率:22.7(-0.2)

筋肉量:50.4(+0.4)

内臓脂肪:10.5

基礎代謝量:1,483(+13)

体内年齢:38

旅行後は…もちろんプラスのようですね。あまり食べまくった感じもないですが、BBQで食べ過ぎたのとパンですかねー。にしても少し食べただけで増えるとは恐ろしいです…