Day25 リーチ

前日の食事

・朝：納豆ご飯、お茶

・昼：ちゃんこ鍋

・夜：鮭塩焼き、浅漬け、豚汁、赤ワイン

前日の運動

・なし

体重:69.0(-0.3)

BMI:25.3(-0.2)

体脂肪率:23.0(-0.5)

筋肉量:50.4(+0.1)

内臓脂肪:10.5(-0.5)

基礎代謝量:1,482(+3)

体内年齢:39

ついに68キロ台へリーチ！！