Day22 計測

前日の食事

・朝：納豆ご飯、コーヒー、チーズ

・昼：グラタン風チキン、サラダ

・夜：純豆腐、プルコギ

前日の運動

・階段600段登り降り

体重:69.3(-0.1)

BMI:25.5

体脂肪率:23.7(-0.3)

筋肉量:50.1(+0.1)

内臓脂肪:11.0

基礎代謝量:1476(+3)

体内年齢:39(-1)

微減で継続です