Day32 微減

前日の食事

・朝：納豆ご飯、コーヒー

・昼：純豆腐、ピクルス

・夜：ステーキ、純豆腐、ピクルス、スパークリング

前日の運動

・なし

体重:68.4(-0.2)

BMI:25.1(-0.1)

体脂肪率:23.6(-0.1)

筋肉量:49.5(-0.1)

内臓脂肪:10.5(-0.5)

基礎代謝量:1,457(-3)

体内年齢:39(-1)

旅行前体重に戻りましたー！引き続き65キロ目指して頑張るぞー