Day23 我慢の時

前日の食事

・朝：納豆ご飯、コーヒー、チーズ

・昼：純豆腐、プルコギ

・夜：ちゃんこ鍋

前日の運動

・水泳550メートル

体重:69.4(+0.1)

BMI:25.5

体脂肪率:

筋肉量:

内臓脂肪:

基礎代謝量:

体内年齢:

微増。。詳細記録漏れ…