Day31 微減

前日の食事

・朝：塩パン、コーヒー

・昼：純豆腐

・夜：純豆腐

前日の運動

・なし

体重:68.6(-0.2)

BMI:25.2(-0.1)

体脂肪率:23.7(+1)

筋肉量:49.6(-0.8)

内臓脂肪:11.0(+0.5)

基礎代謝量:1,460(-23)

体内年齢:40(+2)

微減