Day46 微増

前日の食事

・朝：納豆ご飯、コーヒー

・昼：塩パン、豆腐そうめん、エビチリ、青椒肉絲

・夜：鶏団子鍋刺身、ビール

前日の運動

・なし

体重:66.6(+0.1)

BMI:24.5(+0.1)

体脂肪率:22.3(-0.1)

筋肉量:49.1(+0.2)

内臓脂肪:10.0

基礎代謝量:1,439(+4)

体内年齢:38

微増…ビールとパンかなー