Day36 過去最大の

前日の食事

・朝：納豆ご飯、コーヒー、豆腐、チーズ

・昼：唐揚げサラダ、豚しゃぶ

・夜：生姜焼き、キャベツ、きゅうり

前日の運動

・階段登り降り600段

体重:68.3(+0.5)

BMI:25.1(+0.2)

体脂肪率:23.2(+0.5)

筋肉量:49.7

内臓脂肪:10.5

基礎代謝量:1,462(+2)

体内年齢:39(+1)

全く理由が分かりませんが…過去最大の増加。。。こいいうのは一気にやる気なくなりますね〜