Day42 巡航速度

前日の食事

・朝：納豆ご飯、コーヒー

・昼：とんかつ、しじみ汁、キャベツ

・夜：ビーフシチュー、唐揚げ、サラダ

前日の運動

・水泳800メートル

体重:66.7(-0.3)

BMI:24.5(-0.1)

体脂肪率:22.5(-0.6)

筋肉量:49.0(+0.2)

内臓脂肪:10.0(-0.5)

基礎代謝量:1,438(+3)

体内年齢:38(-1)

なんだかんだまた減ってきました！次はいよいよ65キロ台だ