Day53 微減

前日の食事

・朝：納豆ご飯、コーヒー、ポテトサラダ、トマトスープ

・昼：ジンギスカン、モツ煮

・おやつ:ソフトクリーム、ブルーベリー

・夜：唐揚げ、クリームコロッケ、サラダ

前日の運動

・なし

体重:65.7(-0.1)

BMI:24.1(-0.1)

体脂肪率:22.4

筋肉量:48.3

内臓脂肪:10.0

基礎代謝量:1,417

体内年齢:38

微減ですが、なかなかパラメータが良くならないですね。やっぱ運動かなー