Day63 大幅減

前日の食事

・朝：納豆ごはん、コーヒー

・昼：しゅうまい、唐揚げ、スープ

・夜：チキンさつまいもオーブン焼き、スープ

前日の運動

・なし

体重:65.2(-0.5)

BMI:23.9(-0.2)

体脂肪率:22.1(+0.5)

筋肉量:48.1(-0.7)

内臓脂肪:9.5

基礎代謝量:1,411(-20)

体内年齢:38(+1)

大幅減！あまり要因は分からないですが、継続していれば減るってことかな！？